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悔しさや怒りは悪いこと?悔しさや怒りは実は最大のモチベーションアップに繋がる


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持久走大会前に書いた黒板はこちらで確認できます↓ 

www.nino2no.com

 


前回よりタイムや順位が上がったて喜んでいる子もいれば

前回より落ちてしまって涙を流したり、

その場でうずくまってしまう子も中にはいました。

 

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その日の振り返り日記でよく目にとまる言葉が
「すごく悔しかった」
という言葉でした。

 

 

 

多くの子は悔しさ怒りを持ってはいけない!

悔しさは怒りは悪!!!

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と思っています。

 

 

 

しかし

 

 

 

 

 

それは全く違います!!

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悔しさ怒り
最大のモチベーションになる

 

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発散させたい欲求を
社会的にプラスの面で発散させることを 

心理学では「昇華」といいます。

 

 

 

 

例えばボクサーの元世界チャンピオン

内藤大助選手は

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幼い頃ひどいイジメを受け

その怒りや悔しさをボクシングで発散させることで

ただのいじめられっ子が、世界チャンピオンになることができました。

 

 

 


これはいらいらを強さに変換できた例でしょう。

 

 

 

また、

ダイエット特番で何十キロものダイエットに成功する方の多くが

失恋や、バカにされたことで

一念発起してダイエットに成功!!!なんてこともあります。

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悔しさや怒りがたくさんたまっているから
それだけボクシングに集中して打ち込むことができ、強くなります。

 

 

悔しさや怒りがたくさんたまっているから

それだけダイエットに向かうことができ、痩せていきます。

 

 

しかし

 

その


悔しさや怒りを暴力として発散させれば、非行になります。

 

悔しさや怒りを食べることに使えば、逆にスーパー太りますw



悔しさも怒りも、使い方次第です。

 

 


悔しい思いをしない。

怒らない。

いらいらしない。

そんな生活を送るのは、理想かもしれませんが

 

 

 

 


そんな思いをため込んでいる人は「生かす」という形で発散させれば良いと思います。

 


ため込んでいるものが多い人は、大きなことを成し遂げる力があります。

 

 


貧乏で悔しい思いをため込んでももかまいません。

勉強で悔しい思いを溜め込んでもかまいません。

スポーツで怒りを溜め込んでもかまいません。

 

その感情の使い方を
手に入れましょう。

 

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