2021年が始まりましたね!!
今年こそはダイエットだ!今年こそは本をたくさん読んで・・・
なんて目標を立てたりしていますか?
でも、多くの方が目標を立てただけで失敗してしまいますよね。
実は、私も数年前までそうでした。
しかし、習慣化の方法や行動科学を研究していくことで、YouTube毎日更新、ブログ毎日更新を続けられています。
今日は
そんな立てた目標を行動して続けやすくする
科学的根拠がある方法を紹介します。
ぜひ最後までご視聴ください。
行動力を上げる方法と三日坊主を改善する方法
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