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近年、ゲーム依存症がかなり一般的に知られるようになりました。
さらに、コロナがそれを加速させ、自粛中にゲームから抜け出せなくなってしまったなんていう相談も受けています。
また、専門機関に相談したいけど
ゲームを取り上げられるんじゃないか、という恐怖から相談出来ないというケースもあるそうです。
今回は、ゲーム依存症かも？と思った時に
自分でまだ対応出来るかもしれない方向けの対処法をお伝えします。
先に忠告ですが
1番は専門機関への受診です。
ゲーム依存症はアルコール依存症やドラッグ依存症と同じ脳の構造になってしまっているので
簡単には治せないことは理解しておいてください。
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